اگلے سال اور ریس #تک انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔ : اس سال کے باقی

 بھینس کے دو رنر دوست ، روب اور ٹم ، جو مجموعی طور پر تیسرا اور چوتھا مقام حاصل کر رہے ہیں ، کی طرف سے ایک بہت چیخ چیخ! انھوں نے 50 میل سے زیادہ کا فاصلہ طے کیا۔ اچھے کام کرو۔

: یہاں چاند دوڑ شماریات (12 مکمل کی نسلوں) میں اپنے اپ ڈیٹ کرنے کے لئے واویلا کر رہے ہیں

کل ریس: 12

کم: 33.9 میل دور (2010)

ہائی: 47،06 میل (2006، 2008)

کل میل: 510،83

اوسط میل: 42،57

اتارنا رکھ : 12 واں (2005)

بدترین جگہ جگہ رکھنا: 99 واں (2010)  آخر میں میں نے چاند کے میلوں پر 500 کل ہول توڑ د

ی! اگلے سال اور ریس # 13 تک انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔ : اس سال کے باقی کے لئے، میں تین زوال ultramarathons منصوبہ بنایا ہے سدا بہار جھیل 32 miler، Farmdale 30 miler، اور McNotAgain

30 میلر۔ میں واقعی میں ان ٹریل الٹراس کا منتظر ہوں میں  بھی روڈ میراتھن میں پھینک سکتا ہوں  - اگر میرا بھائی مارک اس  موسم خزاں میں پہلا کام کرنے کا فیصلہ کرتا ہے تو میں اس کے  ساتھ کروں گا! مارک 

ریس ریس کے ڈائریکٹر ، اور کینیکوک روڈ کے تمام رنر رضاکاروں کو ، ایک اور 

عظیم واقعہ پیش کرنے پر ایک بہت بڑا "شکریہ"۔ میری صرف شکایت یہ ہے کہ ریس کے بعد کی خوشی میں  سبزیوں کے اختیارات شامل نہیں  ہیں ۔ 8 گھنٹے کی دوڑ کے بعد ، آپ کو بائیں طرف کیلے اور سوڈا سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ کا  کورس ، سب آپ کر سکتے ہیں-پینے بیئر ویگن بہت اچھا ہے (اور سبزی) ہے. پھر بھی ، کیا آپ کچھ ویجی برگر یا بریٹس نہیں پھینک سکتے ہیں؟