میں اگلی 10 اگست کو اپنی اگلی دوڑ کا منتظر نہیں ہوں: چاند 8 گھنٹے کا الٹرا۔ میں تیار نہیں ہوں۔ پھر بھی ، دوستوں سے ملنے کے لئے یہ ایک زبردست ورزش اور اچھا وقت ہوگا۔ اس موسم خزاں میں میں نے متعدد ریسوں کی منصوبہ بندی کی ہے - زیادہ تر 50K کے فاصلے کے آس پاس۔ کامل "چھوٹی" ریسیں۔ میں شاید میراتھن کی طرح واقعی ایک مختصر دوڑ میں بھی پھینک سکتا ہوں! میں اس زوال کا منتظر ہوں کیوں؟ کیونکہ ... میں جو چاہتا ہوں کرتا ہوں!
حال ہی میں میں اپنی تربیت کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہوں۔ کبھی کبھی میں دوڑتا ہوں ، کبھی کبھی نہیں ہ
وتا ہوں۔ کبھی کبھی یہ اچھا لگتا ہے ، کبھی کبھی ایسا نہیں ہوتا ہے۔ کوئی مستقل مزاجی نہیں۔ میں نے "صرف چلانے" اور
میں جو کرنا چاہتا ہوں کرنے کا فیصلہ کیا۔ کوئی حقیقی منصوبہ نہیں۔ مائلیج کے کوئی اہداف نہیں ہیں۔ کوئی تیز اہداف نہیں۔ آج اس کا آغاز ہوا۔ میں نے ابھی جم ٹریڈمل پر قدم رکھا اور چلنا شروع کیا۔ پھر سیر۔ پھر چلائیں۔ جب میں تیزی سے بھاگ رہا تھا ، میں نے فیصلہ کیا کہ جب تک میں لیٹٹیٹ دہلیش کو نہ ماروں۔ اچھا لگا۔ اس کے بعد میں نے تھوڑا سا پیچھے ہٹنا اور میراتھن کی رفتار (تقریبا:30 7: 30 کی رفتار) سے روکنے کا فیصلہ کیا۔ اس رفتار سے اس وقت تک برقرار رہا جب تک کہ میں نے محسوس نہیں کیا کہ یہ کافی ہے ، پھر چلتے چلتے اس وقت
تک چلتا رہا۔ ایک گھنٹے کی عمدہ دوڑ!
واک => جوگ => ایل ٹی پاس تک چلائیں => میراتھن پیس پر واپس جائیں>> واک
(میراتھن تیز رفتار حصے کے دوران رفتار میں چھوٹا ڈپ یہ تھا کہ میں اپنے جوتا وسط رن کو ایڈجسٹ کروں گا۔)
میں نے اس رن کے بعد حوصلہ افزائی کی۔ مجھے ایسا لگا جیسے میں
نے کوئی قابل قدر کام حاصل کیا ہو ، لیکن خرچ نہیں ہوا تھا۔ مجھے اس سے زیادہ رنز کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آئندہ بھی تیز ، یا آہستہ ہوں۔ کچھ چھوٹے ہوں گے ، لیکن دوسرے لمبے۔ یہ میرے نئے "صرف چلائیں" فلسفے کی شروعات تھی۔ جو صحیح محسوس ہوتا ہے کرو۔ وہی کرو جو مجھے خوش کرتا ہے۔